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女人气血不足怎么办 多吃这些就好了

女人气血不足怎么办 多吃这些就好了 气血对于女人的重要性 气血在中医看来具有不同的作用但又需要相互依存,对人体起到荣养器官和维持生命活动的作用。 对女性容貌来说,气血决定着脸色的好坏、眼睛的 …

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怎样用药膳调理失眠症 五款药膳推荐你

肝肾阴虚型:此证型因由肝肾阴虚所致,主要表现为潮热盗汗,头晕目眩,耳鸣,舌质红,少苔。以滋补肝肾、养心安神为调理原则。 对症药膳 1.枸杞莲子百合汤:将适量枸杞、莲子、百合洗净,加冰糖煮沸, …

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清明节气湿气重,,如何饮食祛湿气

如何判断湿气重? 1、起床时,看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,那么可以肯定你体内有湿了。 2、洗漱时,看面色 …

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寒露不知这件事当心疾病缠上身

寒露节气养生的十个必知小常识 1、足部保暖。常言道:“寒露脚不露。”寒露过后,气温逐渐降低,因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。市民可每 …

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吃什么去肝火见效快

肝火旺的人,不仅容易不明原因发怒,而且还会因肝火太大而致使身体出现种种不适症状,如食欲下降、胃部疼痛、头疼脑热,口干舌燥、心烦意乱等。因而肝火旺的人往往急需降肝火。有些食物性寒,吃了后,可以 …

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燕窝的二十种做法

1.冰糖燕窝材料:燕窝3-5克,冰糖适量做法:将泡发后的燕窝放入炖盅中,水没过燕窝即可,炖20-25分钟左右,起锅前5分钟加冰糖。2.牛奶燕窝作用: 美容养颜,养阴润燥材料:燕窝3-5克,冰糖、牛奶...

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