燕窝有很高的营养价值和强大的功效，是滋补养颜的佳品，燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸，具有滋阴、润燥和补中益气等功效。作为药食两用的高档滋补品，深受消费者的喜爱。燕...

1.冰糖燕窝材料：燕窝3-5克，冰糖适量做法：将泡发后的燕窝放入炖盅中，水没过燕窝即可，炖20-25分钟左右，起锅前5分钟加冰糖。2.牛奶燕窝作用： 美容养颜，养阴润燥材料：燕窝3...

自古以来，燕窝就是一种十分珍贵的补品，富贵人家或多或少都会有一些吃燕窝的习惯。直到中国发展起来了，燕窝才流进了平民百姓家，那么燕窝到底要怎么做呢？他们的功效又是什么呢？燕窝的有效成...