养胃的食物有哪些

发布日期:2020-03-12 08:38:32

山药

  养胃的食物有哪些

  养胃的食物1:山药

  山药是一种温和的食材,不仅可以用来炒菜,还能做药材,味道好,营养价值高和药用价值也丰富。山药具有补脾养胃的功效,对一些脾胃虚寒的人来说,山药是一种很不错的养胃食材。

  养胃的食物2:猪肚

  猪肚味道鲜美,而且还有营养,特别是胃不好的人群,常吃猪肚具有大补的效果。

  养胃的食物3:芋头

  芋头中淀粉含量非常丰富,可以多吃一点芋头,并且容易消化。芋头还能对胃肠道起到保健作用,尤其是老年人或是婴幼儿都可以吃芋头。

  养胃的食物4:陈皮

  陈皮是常见的中药,对脾胃虚寒的人起到一定滋补作用,还能让食欲不振的人变得胃口大开,对脾胃起到养护的作用。

  养胃的食物5:大头鱼

  脾胃虚的人可以多吃一些鱼头,这种鱼头味道甘甜性质温和,具有驱除风寒调养身体的作用。大头鱼味道肥美,肉质细嫩柔滑,脾胃虚寒的人士多吃一些胖鱼头。

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